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quarta-feira, 25 de março de 2015

Está estressada?! Use suas mãos!!!

Bom dia meninas, tudo bem com vocês?! Espero e desejo que sim!!!

Quem aí já saiu quebrando tudo em casa quando ficou estressada ao ponto de explodir ergue a mão! \o/

Pois é, ainda mais quando estamos na TPM não é meninas?! Qualquer "a" atravessado, já sai jogando, batendo, gritando....

Estou aqui hoje para ajudá - las com este pequeno detalhe que nos transforma em um monstro quebradeiro de coisas!

Em consulta com minha psicóloga, a mesma disse que nestes momentos de raiva, estresse e explosão, devemos usar nossas próprias mãos. MAS NÃO É PRA SAIR JOGANDO AS COISAS!!!! MUITO MENOS BATENDO EM ALGUÉM!

- Você pode dar socos em travesseiros e almofadas, assim não se machuca;
- Você pode fazer trabalhos manuais, como artesanato, por exemplo;
- Você pode rasgar folhas de jornais, revistas e etc;
- Você pode fazer massagem em alguém (mas cuidado para não machucar a pessoa)...

Isso está me ajudando muito. Quando fico muito nervosa, já começo a procurar algo para apertar. Mas tem que ser co as mãos, pois é por elas que transmitimos a raiva que sentimos.

#FicaaDica

Beijinhos =**
E uma quarta feira abençoada e calma para todas nós! ;)

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